NEU – Schnuppertraining

Die DJK Grafenberg möchte eine Sparte vor allem für Männer und Jugendliche mit dem TaekWondo- und Kickboxtrainer Norbert Wittmann anbieten. Um zu testen, ob wir die Kurse in unser Programm aufnehmen, gibt es ein Schnuppertraining am:

 

Freitag, den 29. März 2019
Von 17.30 – 18.30 Uhr Rope Skipping Circle für Mädels und Jungs ab 12/13 Jahren

Bei diesem Zirkeltraining kannst du dich mit dem Sprungseil und Kickbox-Elementen zu fetziger Musik so richtig auspowern und dabei deine Koordination fördern. Die Stunde wird abgerundet mit einem 15-minütigem Selbstverteidigungstraining.

Von 18.30 bis 19.30 Uhr Kickbox-Circle für Erwachsene – vor allem Männer!

Auch hier wird im Zirkeltraining mit Kickbox-Elementen und Kettleballs deine Kraft und Ausdauer trainiert. Du förderst deine Leistungsfähigkeit und baust Stress ab bei Musik, die dich pusht.

Anmeldung bei Norbert Wittmann unter 09147 5149