Neuer Kurs „Full-Body-Intervalltraining“

Jeden Montag, ab dem 01.03.2021, 18:00 bis 19:00, 10x

Ein Muskeltraining zur Straffung und Kräftigung für den Bauch, Rücken, Po und die Beine. Die Übungen werden in Blöcken aufgeteilt und jeweils 45 Sekunden lang durchgeführt. Dadurch entsteht ein einfaches, teils auch anstrengendes, aber effektives Training.
Geübt wird auf der Matte – ohne Blöcke und ohne Zusatzgeräte
Zunächst starten wir online. Wenn es möglich ist, findet die Stunde in der Turnhalle statt.
Anmeldung bei Franziska Streb. Bitte die Handynr. auf dem Anrufbeantworter angeben.