Montag, Februar 17, 2025
Total Body Workout

Neuer Kurs „Total-Body-Workout“

Beginn ist am Freitag, 10. Januar, von 16.30 bis 17.30 Uhr.

Bei einer Kombination aus Cardiotraining, einem schweißtreibenden Teil zum Ankurbeln der Fettverbrennung, und einem gezielten Ganzkörperstraffungsprogramm teils mit Trainingsgeräten – Thera-Band, Redondoball, Brasils, Balancekissen, Hanteln -, oder dem eigenem Körpergewicht, wird die Leistungsfähigkeit gesteigert und es werden ordentlich Kalorien verbrannt. Auch für Anfänger ist der Kurs geeignet, der Bauch, Beine, Po und Rücken kräftigen soll.