Neuer Kurs „Pilates am Vormittag“
Jeden Freitag, ab dem 25.09.26, 09:00 Uhr
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Fitness- und Gesundheitssport
Neuer Kurs „Bodyfit“
Jeden Dienstag, ab dem 22.09.26, 09:15 Uhr bis 10:00 Uhr, 6x Intervalltraining Rücken, Bauch, Beine, Po Anmeldung bei Franziska Streb
WeiterlesenNeuer Kurs „Rückengymnastik“
Jeden Donnerstag, ab dem 24.09.26, 19:00 Uhr (Kurs bereits ausgebucht)
WeiterlesenNeuer Kurs „Pilates“
Jeden Mittwoch, ab dem 23.09.26, 19:00 Uhr
WeiterlesenNeuer Kurs „HIIT&BBP“
Jeden Mittwoch, ab dem 23.09.26, 17:30 Uhr
WeiterlesenNeuer Kurs „Yoga“
Jeden Montag, ab dem 21.09.26, 19:00 Uhr (Kurs bereits ausgebucht)
WeiterlesenNeuer Kurs „QiGong“
Jeden Montag, ab dem 14.09.26, 17:30 Uhr
WeiterlesenSophia Regensburger neue Übungsleiterin
Mit Sophia Regensburger hat die DJK Grafenberg eine neue Übungsleiterin in ihren Reihen.
WeiterlesenNeue Kurse ab Januar 2025
Da auf den ersten Montag im Januar der Feiertag (Hl. Der König) trifft, beginnen wir mit den Montagskursen am Dienstag, 7. Januar. Die weiteren Montagskurse finden dann wieder regelmäßig montags um 18:30 und 19:30 Uhr statt.
Die Donnerstagskurse beginnen am 9. Januar. Uhrzeiten wie gehabt 9:30 und 17:45 Uhr.
Fragen und Anmeldung bei Präventionsübungsleiter Michael Herrler, Tel. 08463-1392 oder Mobil: 0171-6565743
Stabile Wirbelsäule im Herbst 2024
Seit Ende September laufen wieder wöchentlich vier Stunden Stabile Wirbelsäule.
Die Herbstkurse finden montags um 18:30 und 19:30 Uhr sowie donnerstags um 9:30 und 17:45 Uhr statt.
Die Übungsstunden sind gut besucht. Die Teilnehmer können „Ihre wöchentliche Stunde“ flexibel belegen, was auch gerne genutzt wird.